这届年轻人
有哪些养生方式？
“枸杞泡酒 越喝越有”
“熬最晚的夜，涂最贵的眼霜”
“女生特殊时期不能吃冰？
不过，选红枣雪糕就没问题”
......
在这些“赛博养生”的过程中
当代年轻人养生
打开了全新的“格局”
酸梅汤
“养生血脉觉醒”
中医院现抓“酸梅汤”
这波中医养生局，你入了吗？
如果你认为酸梅汤仅仅是一种夏季饮料，那就错了！其实，酸梅汤和秋天也很配~秋天天气干燥，人往往容易出现上火的症状，人体需要滋阴、补充津液。这时，单靠喝水还不够，酸酸甜甜的酸梅汤就是个不错的选择。
组成
乌梅、山楂、茯苓、甘草、麦冬、红枣
功效
生津止渴
温馨提示
酸梅汤适合大部分人日常保健饮用，但酸性较强，不可过多饮用，且并非人人能喝。酸梅汤中的大量糖分，容易导致糖尿病患者血糖升高。而脾胃虚寒的患者，喝酸梅汤容易出现腹痛、腹泻等。想要开具中药茶饮，建议最好进行面诊，医生会根据患者体质的辨识结果开具酸梅汤加减方。
润肺茶
“秋三月，此谓容平。”
秋季阳气渐收，阴气生长
而养阴的关键在于防燥
饮食也要和天地相应，清补养肺。饮食上多吃些味道酸甜的时令鲜果，能够达到益肺、润肺的效果。如山药、银耳、藕、雪梨等。
秋季天气干燥，可以饮用一杯润肺茶～
组成
玉竹、麦冬、枸杞、枇杷叶、沙参、甘草
功效
养阴润燥、清肺止咳。
健胃消食茶
中秋国庆假期已然结束，假期聚餐多，可以考虑泡一杯健胃消食茶～另外，大闸蟹是上市的旺季，螃蟹性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。
组成
山楂、麦芽、谷芽、陈皮
功效
行气健脾开胃
温馨提示
以上茶饮仅供参考
身体不适建议线下就医
遵医嘱
最后！
重要的事情说三遍
中药饮品不要贪杯
中药饮品不要贪杯
中药饮品不要贪杯
每个人的体质不同
要想喝得健康
最好是由医生把脉面诊
结合自身体质开的药方
才是真正适合自己的
健康饮品哦~
