7月11日至8月19日，长达40天“超长待机”三伏天强势来袭。在这一年中最火热的时期，中医养生也随着天气一样“火”了起来——
“三伏天晒背”词条火了，不少年轻人每天在微信、微博、小红书等社交平台上打卡，互相交流效果；三伏贴冬病夏治火了，各大中医诊室挤满了求医问药的人群，更有人赶在头伏、中伏首日，来到身边的中医诊室问诊；在南昌，中医养生夜市火了，“中医团”在夜市摆开义诊方阵，越来越多的人在新场景下沉浸式了解中医、学习中医、爱上中医。
家门口，成群结队去养生
7月22日，中伏第二天。刚过9时，在南昌市西湖区西湖街道社区卫生服务中心中医诊室内，人们正排队等待问诊。记者观察到，队伍之中既有学龄前儿童，也有七八十岁的老人。
正在等待穴位贴敷的赵秀英今年69岁，是三伏贴的铁粉。“几年前听说三伏贴能冬病夏治，对身体好，我试了一疗程，偏头疼的老毛病好了不少。前两天女儿和我说，家门口的社区卫生服务中心有中医诊室，我拉上老伴和孙子一早就过来排队了。”赵秀英笑着说，来社区贴敷，放心又方便。
“医生，上次治疗后孩子胃口好了不少，想再推拿巩固一下。”“医生，我的睡眠质量很差，怎么改善呢？”诊室内，中医师张海龙忙个不停。面对患者的不同诉求，张海龙熟练地将内含多味中药的三伏贴贴敷到患者的颈部、腹部、背部等不同穴位。
“三伏天穴位贴敷颇受群众青睐，平均5分钟就要为一名患者做一次贴敷治疗，现在闭着眼睛都能找到天突、膻中、大椎等穴位。”张海龙忙着、笑着。当天，他一直忙到13时才吃上午饭。
据西湖区妇幼保健院副院长、西湖街道社区卫生服务中心负责人万胜男介绍，张海龙是西湖区妇幼保健院的中医主治医师，每周二、四、六定期到社区卫生中心开诊，居民对他十分信任，常常结伴而来。
“为群众健康服务是我们的义务，群众的认可是我们的动力。下一步，我们计划从医院抽调几名护士，经过穴位贴敷、火绒灸等培训后，让居民在社区卫生服务中心享受一周七天不打烊的中医特色诊疗服务。”万胜男说。
医院内，特色制剂增疗效
三伏天是人体阳气最旺盛的时候，也是冬病夏治、内病外治的好时节。7月28日，走进江西中医药大学附属医院呼吸与危重症科（肺病科）操作室，中药敷贴药剂的中草药香就直往鼻腔里钻，安心、清新。
肺病科主任中医师兰智慧告诉记者，三伏贴融合经络学、针灸学、中药学于一体，将中草药做成贴剂贴敷在人体相应穴位，通过调动人体阳气、激发人体抗病能力，减少疾病在秋冬季节发作次数。肺病科是该院最早开始贴敷三伏贴的科室，至今已有20多年的历史。入伏前就有不少患者前来预约，预约人数相比去年呈翻倍增长态势。肺病科主管护师杨世莉说，目前已对1000余名患者进行治疗。
“医院心血管病科、肾病科、儿科、治未病中心等科室均有开展三伏贴特色诊疗服务。冬病夏治包含三伏贴、三伏针、三伏灸、三伏罐、三伏刮等多种疗法，其中三伏贴最受欢迎。”刚刚为患者完成穴位注射的杨世莉向记者介绍。
冬补三九，夏养三伏。这是自古以来的俗语。根据“春夏养阳”理论及“冬剧夏缓”特点，肺病科在三伏贴的基础上，提出并应用“冬夏并治”穴位贴敷疗法，三九贴也是该科室的一大亮点。来自鹰潭的56岁患者周女士就是“冬夏并治”的受益者。“以前一到秋天哮喘就发作，冬天浑身寒凉，裹着被子无法出门。”周女士说。5年前，她开始尝试三伏贴、三九贴、穴位注射等治疗，发现哮喘发作次数明显减少，也没有以前那么怕冷了。“从那以后，每到三九、三伏，我都会安排好时间，从鹰潭赶到南昌来治疗。”周女士笑着说。
新趋势，年轻人也来“凑热闹”
7月22日，在青山湖区，南昌首个中医养生夜市开张。
逛夜市、看中医，近百个摊位汇聚了养生茶咖、中医把脉、艾灸推拿、国风非遗等多种业态，通过“美食 文化”“美食 娱乐”“美食 健康”等多种形式，将中医药文化送到街头。开街当天，南昌市洪都中医院派出30余名中医师及治疗师，南昌市民间中医医药研究开发协会选派20余名民间专长中医师，组成义诊方阵，通过把脉、针灸、推拿等方式，为市民提供免费义诊。
当晚，年轻人来了不少。一群来自马达加斯加和卢旺达的外国留学生慕名前来，体验看得见、摸得着的中医药文化。“医生用几只手指搭在我的手腕上把脉，就能了解我的身体状况，真神奇！”一名留学生说道。另一名留学生体验了中医推拿后表示，感觉紧绷的颈椎有了不一样的轻松感觉。
入伏头几天，点开社交平台小红书，能刷到许多年轻人在其中分享晒背心得，来自九江的陈奕是其中的一员。“不少人表示，三伏天晒背是不要钱的‘天灸’，千万不能错过。”陈奕笑着说，今年夏天朋友们不再相约夜宵，而是结伴晒背。
实际上，这个夏天刮起的“中医养生潮”早有苗头。采访过程中，多名医生向记者表示，接诊过程中明显感觉到健康养生日益年轻化的趋势。他们认为，随着年轻人的加持，健康养生、冬病夏治会一年比一年火起来。