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八个警告说明你该休息了-ks8凯发官方网站

来源: 互联网 类别:健康养生 2011年10月20日 12:10:00
过度疲劳对身体健康的影响很大。我们不能等生病了才注意自己应该休息。当身体出现一些异常情况就应当引起我们的重视。下面就来具体的了解一下应当引起我们重视的一些情况。

  1、体重骤增或骤减,疲劳此时在干扰着你的身体内环境,甲亢也会因此而发生。

  2、失眠、沮丧,疑虑重重。如果不想让自己崩溃的话,就该去看一看医生。

  3、感到无助。

  4、慢性疲劳——疲惫、困倦,感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去,也许就是一杯咖啡,一支烟,但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么?

  5、愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应,如果你觉得性格发生了改变,或许你该给自己放个长假。

  6、感觉被别人围攻或是被杂事围困着。

  7、很容易被看上去微不足道的事情激怒。

  8、经常性的和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。

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