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注意减肥控盐才能远离高血压-ks8凯发官方网站

来源: 大河网 类别:健康养生 2010年10月19日 12:10:00

资讯导读:专家称,超重、肥胖是高血压的主要危险因素之一。同时,高血压患者控制好体重,有利于更好地降低血压。专家称,目前我国有2亿多高血压患者,其中一些高血压患者有病却不知道,如果这些人不注意控制血压,容易发生中风等意外事件。

根据中国肥胖工作组建议,将成年人体重指数分成几个等级,体重指数<18.5kg/m2为体重过低,18.5~23.9kg/m2为正常体重,24.1~27.9kg/m2为超重,≥28kg/m2为肥胖。体重(kg)÷身高(m2)=体重指数kg/m2,18.5~23.9kg/m2为健康体重,体重指数低于或高于此范围均认为是不健康体重;超重是亚健康,肥胖是一种病。

  判断肥胖还有另外一项指标:腰围,我国男性腰围≥90cm,女性≥85cm,为中心型肥胖。

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