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少吃水煮蛋和容易滞气的食物,让气机畅通-ks8凯发官方网站

来源: 互联网 类别:健康养生 2024年04月07日 08:04:03


    《孙真人逐月调养事宜》:勿食黄花菜、陈醋、菹,发痼疾。勿食大小蒜,令人气壅,关膈不通。勿食葵及鸡子,滞人血气,冱精。勿食兔及狐貉肉,令人神魂不安。

二月少吃陈醋,因为过酸。少吃黄花菜及菹(腌菜),尤其是有宿疾的人。

少吃蒜,蒜也大过于辛辣,多吃伤肺损目,久食伤肝伤眼,阴虚火旺,目、口、舌等有疾者尤其忌生吃。

要少吃葵(冬苋菜)、鸡蛋,容易导致气血滞涩;也不要吃兔肉、狸肉等,否则会令人的神不安稳,睡不踏实,多梦早醒。

除了这两种肉,春天不要吃太多肉,肉类消化的慢,容易积食上火,身体一旦上火,扰动心神,难免神魂不安。

鸡蛋也不能吃了吗?这是啥情况?

你有没有发现,吃了一整颗水煮蛋之后,会特别顶饱,这不光是因为鸡蛋本身平补气血很强大,也因为一整个鸡蛋吃下去,脾胃不好的人,容易滞住,久久不能消化掉,敏感的人,去观察舌头很快舌苔变得白腻。

如果你也有过类似的情况,在这个肝木克脾土的春天,保护好我们的脾胃,少吃一点不容易消化的水煮蛋。

鸡蛋的营养毋庸置疑,不如做成蛋花汤、,好消化,又能滋阴清虚火。或是煮茶叶蛋,有一些辛香的调料,醒脾开胃,更容易消化。加一点黑胡椒的煎蛋烤蛋也可以。

 

 

如果吃了东西不消化,爱吃肉、吃得比较油腻,可以用 山楂煮水喝。

《》里说陈皮:调中快膈,导滞消痰,利水破症,宣通五脏,统治百病,皆取其理 气燥湿之功。

陈皮有一种独特的辛香味,可以疏通脾胃气机,唤醒我们那沉睡的脾胃,这在中医里叫芳香醒脾,也很厉害;

《本草纲目》记载:「山楂,化饮食,消肉积,癥瘕,痰饮痞满吞酸,滞血胀痛。」

山楂尤其擅长消化肉食,而且还能活 血化瘀,陈皮和山楂的结合,就是把身体里的气结、痰浊、瘀血都给化解开,不管是吃多了,还是吃了大鱼大肉、黏腻甜腻滞气的东西,都适合。

可以用陈皮一瓣,山楂10克,加水煮开后再小火煮20分钟,早晚各饮一杯!



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